08 de Agosto- Dia Nacional do combate ao colesterol

Colesterol é uma das gorduras encontradas nas correntes sanguíneas.
Colesterol total é composto pelo HDL e LDL

O LDL é o colesterol ruim, responsável pela formação das placas de gorduras nas paredes dos vasos causando estreitamento dos vasos e impedindo a passagem do sangue aos órgãos vitais como o coração e o cérebro.

Já o HDL é o colesterol bom, que remove o colesterol ruim reduzindo a formação de placas de gorduras e desse modo protege contra a doença coronariana e o derrame.

A maioria das pessoas não apresenta sintomas de colesterol alto, por isso é importante consultar um médico regularmente.

30% do colesterol vem da alimentação e os outros 70% são sintetizados no nosso próprio organismo.

Por isso uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde do organismo.
Pratique exercícios físicos regularmente.
Se tomar medicamentos para baixar o colesterol , siga o tratamento á risca.
Consulte regularmente o médico.

São medidas que podem ajudar a manter um bom nível do colesterol.


Fonte: www.receitadevida.com.br

O beijo

Curiosidades sobre o beijo para este dia dos Namorados!!
Lá vai:

-29 músculos são ativados em um beijo apaixonado
-o coração dispara, podendo passar de 70 para 150 batimentos por minuto
-o corpo se aquece queimando até 15 calorias
-a pressão arterial sobe
-são trocadas 250 bactérias junto com a saliva
-os resíduos da sua saliva permanecem por três dias na boca de -quem você beijou anteriormente
-uma pessoa troca, em média, 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados e até roubados) ao longo de sua vida
-segundo pesquisadores norte-americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo
-beijar acalma, já que o nível de serotonina no cérebro (substância neurotransmissora que dá a sensação de euforia e relaxamento) aumenta nessa hora

Colesterol e Triglicérides

Altos níveis de triglicérides e, principalmente de colesterol (que são a "gorduras do sangue") não apresentam sintomas e contribuem para as doenças cardíacas. Entretanto, uma dieta saudável pode ajudar a controlar esses níveis;
Faça exames regularmente. Procure um médico!

Seis problemas de saúde comuns no frio

1. Resfriado Comum

Você provavelmente conhece bem os sintomas: coriza, congestão, dor de garganta e espirros. Normalmente causados por um vírus, osresfriados duram cerca de uma semana e podem ocorrer várias vezes ao longo do ano, mas normalmente não resultam em sérios problemas de saúde, segundo o Dr. Sproesser.

Evitá-los: a melhor maneira de evitar qualquer infecção é lavar as mãos regularmente, desinfetar as superfícies comumente tocadas, manter uma boa saúde com boa alimentação, atividade física regular e sono adequado.

2. Gripe

Os sintomas do resfriado e da gripe muitas vezes se confundem, a gripe apresenta também a febre, mal-estar e tosse seca, segundo o Dr. Sproesser. As principais diferenças são que a gripe pode durar mais de uma semana e os sintomas são muito mais fortes.

Evitá-la: obter a vacina da gripe, especialmente se você se enquadra em um "grupo de risco", que inclui idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas. Embora a vacina não proteja contra todos os tipos de vírus, ela pode reduzir o risco de contrair a gripe.

3. Pneumonia

A pneumonia pode ocorrer como resultado da gripe, porque as infecções virais diminuem a capacidade do corpo para resistir à bactéria. Os sintomas geralmente começam com febre e tosse. "Se houver um agravamento da tosse, eu sugiro que você vá imediatamente a um serviço médico", diz o Dr. Sproesser.

Evitá-la: tome a vacina contra a gripe, pois esta é a causa comum da pneumonia. A vacina pode ajudar na proteção. Fique longe de amigos ou familiares que estão doentes e evite fumaça de cigarro.

4. Sinusite

Sinusite é a inflamação dos seios perinasais e pode ser um indicador de condições mais graves. Na fase inicial, evite antibióticos, adverte o Dr. Sproesser. Estas infecções são frequentemente causadas por vírus, por isso é melhor tentar descongestionantes baseados em corticosteroides, analgésicos e anti-histamínicos.

Evitá-la: comer frutas e vegetais embalados com antioxidante em abundância, evitar o fumo e os poluentes, beber muitos líquidos e considerar o uso de um umidificador.

5. Rinite e asma brônquica

Ambos os problemas podem ser causados por alergias que pioram durante o tempo mais frio. Respirar um alérgeno como poeira geralmente desencadeia a rinite e os sintomas incluem coriza e espirros. A asma brônquica é uma inflamação dos brônquios, as passagens que levam o ar para os pulmões, o que provoca tosse e falta de ar.

Evitá-las: fique longe de fumantes e pessoas com resfriados. "Coma muita fruta e vegetais frescos, tenha uma atividade física regular e use medicamentos antialérgicos recomendados por um médico", diz Sproesser.

6. Otite

Segundo o Dr. Sproesser, aotite, também conhecida como infecção no ouvido, é mais comum no verão. No entanto, infecções comuns no frio como congestionamento e rinite nasal podem te pôr em risco de otite também.

Evitá-la: tome cuidado com as doenças mencionadas acima e não deixe que os sintomas da congestão nasal se estendam por um longo tempo. "Proteja os seus ouvidos contra o vento frio, com lenços chapéus e casacos para prevenir infecções de ouvido", acrescenta o Dr. Sproesser.

Fonte: http://medico.uol.com.br

Sete dores que não devem ser menosprezadas!

Dor de cabeça 
Dos 10 aos 50 anos, ela geralmente é causada por alterações na visão ou nos hormônios — esta, mais comum entre as mulheres. E esses são justamente os casos em que a automedicação aumenta o tormento. "Isso porque, quando mal usado, o analgésico transforma uma dorzinha esporádica em diária", avisa o neurocirurgião José Oswaldo de Oliveira Júnior, chefe da Central da Dor do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo. Acima dos 50 anos, as dores de cabeça merecem ainda mais atenção: é que podem estar relacionadas à hipertensão. 

Dor de garganta 
Costuma ser causada pela amigdalite de origem bacteriana ou viral. "Se não for tratada, a amigdalite bacteriana pode exigir até cirurgia", alerta o otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, doHospital e Maternidade Beneficência Portuguesa de Santo André, na Grande São Paulo. A do tipo viral baixa a imunidade e, em 10% dos casos, vira bacteriana. Portanto, pare de banalizar essa dor. Se ela parece nunca ir embora, abra os olhos: certos tumores no pescoço também incomodam e podem ser confundidos, pelos leigos, como simples infecções. 

Dor no peito 
"Quando o coração padece, a dor é capaz de se espalhar na direção do estômago, do maxilar inferior, das costas e dos braços", descreve o cardiologista Paulo Bezerra. Em geral, isso acontece quando o músculo cardíaco recebe menos sangue devido a um entupimento das artérias. "A sensação no peito é como a de um dedo apertado por um elástico. E piora com o estresse e o esforço físico", explica Bezerra. Não dá para marcar bobeira em casos assim: o rápido diagnóstico pode salvar a vida.

Dor nas pernas 
Muita gente não hesita em culpar as varizes — às vezes injustamente. "A causa pode ser outra", avisa a fisiatra Lin Tchia Yeng, do Hospital das Clínicas, em São Paulo. Uma artrose, por exemplo, provoca fortes dores nos pés e nos joelhos. Se não for tratada, piora até um ponto quase sem retorno. "Em outros indivíduos a dor vem das pisadas", explica Lin. "É quando há um erro na posição dos pés ou se usam calçados inadequados." Sem contar doenças como hipotireoidismo e diabete, que afetam a circulação nos membros. "Há medicamentos específicos para resolver a dor nesses casos", diz a reumatologista Solange Mandeli da Cunha, do Centro de Funcionalidade da Dor, em São Paulo. 

Dor abdominal 
Uma dica: o importante é saber onde começa. Uma inflamação da vesícula biliar começa no lado direito da barriga, mas tende a se irradiar para as costas e os ombros. Contar esse trajeto ao médico faz diferença. "Se a pessoa não for socorrida, podem surgir perfurações nessa bolsa que guarda a bile fabricada no fígado", diz o cirurgião Heinz Konrad. Nas mulheres, cólicas constantes — insuportáveis no período menstrual — levantam a suspeita de uma endometriose, quando o revestimento interno do útero cresce e invade outros órgãos. "Uma em cada dez mulheres que vivem sentindo dor no abdômen tem essa doença", calcula a anestesiologista Fabíola Peixoto Minson, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. 

Dor nas costas 
A má postura e o esforço físico podem machucar a coluna lombar. "É uma dor diária, causada pelo desgaste físico e pelo sedentarismo", diz o geriatra Alexandre Leopold Busse, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. Conviver com o tormento? Essa é a pior saída. A dor nas costas, além de minar a qualidade de vida, pode escamotear o câncer no pâncreas também. "No caso desse tumor, surge uma dor lenta e progressiva", ensina a fisiatra Lin Tchia Yeng. Por precaução, aprenda que a dor nas costas que não some em dois dias sempre é motivo de visitar o médico. 

Dor no corpo 
Se ele vive moído, atenção às suas emoções. A depressão, por exemplo, não raro desencadeia um mal-estar que vai da cabeça aos pés. "O que dá as caras no físico é o resultado da dor psicológica", diz Alaide Degani de Cantone, coordenadora do Centro de Estudos e Pesquisas em Psicologia e Saúde, em São Paulo. "Quem tem dores constantes aparentemente sem causa e que vive triste, pessimista, sem ver prazer nas coisas nem conseguir se concentrar direito pode apostar em problemas de ordem emocional", opina o psiquiatra Miguel Roberto Jorge, da Universidade Federal de São Paulo. E, claro, essas dores que no fundo são da alma também precisam de alívio.

Fonte: Revista Saúde (http://saude.abril.com.br)

Fumante passivo

O fumante passivo  inala a fumaça de derivados do tabaco, como o cigarro, o charuto, o cachimbo e outros, através da convivência com fumantes, principalmente em ambientes fechados.

Essa fumaça contém, em média, 3 vezes mais nicotina, 3 vezes mais monóxido de carbono, e até 50 vezes mais substâncias cancerígenas do que a tragada do fumante. Por isso, o tabagismo passivo é considerado a terceira maior causa de morte evitável no mundo, só perdendo para o tabagismo ativo e para o consumo excessivo de álcool.

Além dos efeitos mais profundos, os fumantes passivos também sofrem com reações imediatas do organismo ao tabaco, por exemplo, irritação nos olhos, tosse, dor de cabeça, incômodos na região nasal, piora de problemas alérgicos, infecções na garganta (amigdalites) e, em caso de maior sensibilidade, interferências da pressão arterial e dores no peito (angina).

                                                                                                                                    fonte:http://www.tabagismoonline.com.br/tabagismo-e-voce/fumante-passivo/

Uva protege a visão !!

A fruta é capaz de afastar os riscos relacionados aos olhos.

Escondida nas folhas verdes, a luteína é conhecida como grande aliada da retina. Mas, segundo cientistas da Universidade Fordham, nos Estados Unidos, os antioxidantes da uva são mais eficientes. Eles dividiram um bando de roedores em três grupos. Um recebeu uma dieta cheia da fruta; outro, rica em luteína, e o terceiro serviu de controle. A uva afastou o risco de degeneração macular relacionada à idade, uma das principais causas de cegueira no mundo.

O ideal, ao que tudo indica, é consumir a fruta diariamente. "Ainda não sabemos se o suco proporciona o mesmo efeito, já que alguns nutrientes podem se perder durante o preparo", avisa Silvia Finnemann, autora do trabalho.

Fonte: Revista Saúde - http://saude.abril.com.br/

O que é Eletrocardiograma?

O Eletrocardiograma é um exame onde se registra a atividade elétrica do coração.

O ECG computadorizado é bem rápido. O paciente fica deitado e pede-se para relaxar bem o corpo para não causar interferências. Coloca-se eletrodos no braços , pernas e no tórax para se fazer o registro do sinal. Quando necessário usa-se um gel para melhorar o sinal. O computador registra os batimentos cardíacos , o técnico verifica a qualidade do exame e está pronto.

O que é Espirometria?

A espirometria é um exame que avalia a função pulmonar, sendo as vezes importante no diagnóstico, na avaliação da gravidade e da resposta da doença às medicações broncodilatadoras.



O exame consiste em realizar manobras de inspiração e expiração, que são registradas por um aparelho, chamado espirômetro.
Entre as diversas manobras realizadas, existe a dos fluxos expiratórios (volume de ar que o indivíduo consegue soprar em um determinado tempo) que se correlaciona com o grau de redução do calibre dos brônquios. Na asma esses fluxos estão reduzidos.

                                                                                          Fonte: http://www.pacientes.com.br/asma

Asma

A Asma Brônquica é uma doença inflamatória das vias aéreas,  levando a chiados no peito, falta de ar, desconforto no tórax e tosse. Esses episódios são mais freqüentes a noite e pela manhã e podem ser reversíveis espontaneamente ou com tratamento.
A asma brônquica é um problema que estima-se que 300 milhões de indivíduos são afetados no mundo, causando em torno de 250.000 mortes por ano.

Os fatores que influenciam o desenvolvimento da asma podem ser Genéticos ou Ambientais

(ácaros da poeira doméstica, pelos de animais, fungos; infecções; sensibilizantes ocupacionais; fumaça de cigarro; poluição aérea, entre outros.


Sintomas
Se caracteriza por crises de falta de ar, sibilos, tosse, sensação de opressão torácica, geralmente após contato com alérgenos, variações sazonais, infecções virais, irritantes ambientais como: cigarro, fumos, entre outros e que respondem ao tratamento para asma.


Tratamento:
- Medicações de controle, de uso diário e que devem ser usados por longo tempo. Seu principal representante é o corticóide inalatório.

- Medicações de alívio, que são usados por sua ação rápida para aliviar os sintomas e são usados conforme a necessidade do doente; seu principal representante é o beta 2 agonista (salbutamol spray, fenoterol spray,salmeterol, formoterol, entre outros)


Para saber mais sobre asma brônquica, consulte um pneumologista.

O que é mapeamento cerebral ?

O Mapeamento Cerebral avalia a atividade elétrica em uma determinada região do cérebro, dando uma visão mais apurada da localização de alterações elétricas, através de gráficos e histogramas.
Atualmente as principais indicações são determinar a localização precisa de tumores cerebrais, doenças focais do cérebro, como epilepsia, alterações vasculares e derrames. Também pode ajudar no tratamento de abstinência de drogas, infecções do cérebro, estado de coma, de narcolepsia.
Ajuda os psiquiatras também nos diagnósticos de hiperatividade, distúrbio de atenção, demências, atrofia cerebral, esquizofrenia e até depressão.
Para realização do exame o paciente fica deitado, de olhos fechados e são colocados eletrodos que são fixados com uma pasta sobre o couro cabeludo.Durante o exame, geralmente pede-se ao paciente para executar algumas manobras como abrir e fechar os olhos, aumentar a respiração. O exame dura cerca de 20 minutos

O que é Eletroencefalograma ?

É um exame que, através de eletrodos colocados na superfície do crânio, estuda a atividade elétrica do cérebro ajudando assim, a fazer o diagnóstico de problemas neurológicos. 
Este exame pode ser realizado em vigília, isto é acordado, ou em sono e com fotoestímulo.O
s sinais aparecem no traçado do EEG (eletroencefalograma) como linhas onduladas, representando as flutuações na atividade elétrica de momento a momento.
Através desses traçados, os médicos são capazes de identificar informações sobre o funcionamentos do cérebro.